字节跳动推出100元餐标的免费三餐，这事儿火了，哪个打工人看了不眼红？

当字节跳动员工晒出碗里堆满卤蛋、鸡腿和现熬牛肉的泡面时，互联网打工人纷纷“破防”——人均百元标准的免费三餐，再加上不限量的星巴克咖啡与现烤甜品，大厂食堂再一次刷新了行业的“天花板”。

每日100元的预算被严格分配：早餐20元，可选择虾仁肠粉、朝鲜面、现磨豆浆等；午餐和晚餐各40元，包含酸菜鱼、惠灵顿牛排、猪脚鸡爪煲这类硬菜；同时还涵盖了全天的零食、饮料以及下午茶（如坚果、水果），茶水间则供应星巴克与瑞幸咖啡。

员工们的真实感受：每月能省下1500到2000元的餐饮费用，一些实习生甚至坦言“是因为食堂才选择字节”。

全球美食轮替：30多个档口提供川湘粤鲁菜、日式刺身、韩式部队锅等，据称“要吃遍得花2-3年”。像“泡面吧”这样的特色档口，允许卤蛋、鸡腿、现熬牛肉无限加，还被笑称“碗小得连双份香菜都装不下”。

高端专属供应：夜宵时段限量推出小龙虾与烤串；逢节气还会特别奉上鲍鱼粽子、流心月饼等定制化餐品；轻食区域则精准标注每份餐品的卡路里数值，以满足顾客对健康管理的需求。

免费晚餐的领取条件是工作至20:00，夜宵券被用来激励员工留岗，甚至被调侃为“用牛肉拴住加班到深夜的腿”。张一鸣在过往采访中提到，想用免费三餐制度替代传统的上下班打卡方式：比如为了鼓励大家早上尽量早到，10点之后到岗的员工就无法享用早餐；为了引导大家尽量晚点下班，太早离开的员工则拿不到晚餐。他认为这种方式比单纯打卡更有效。

食堂里有个专门的泡面吧，提供现熬牛肉汤底的泡面碗，还能自由搭配卤蛋、鸡腿、红烧牛肉这些浇头，而且可以无限叠加。

所以说还是得去大公司，估计没几家公司的伙食能比得上字节跳动了。不少员工自己透露，入职才一个月体重就涨了5到20斤。

顺带提一句，2025年的福利政策有所调整：独立下午茶被取消，取而代之的是全天不限量供应零食；轻食区则加强了卡路里标注的工作。