47岁吴建豪狂瘦40斤1米8身高仅重100斤令网友震惊

F4的巡演即将在12月于上海拉开帷幕，然而吴建豪最近被发现身形暴瘦，短短几个月内体重减轻了20公斤。他在社交媒体上发布了一张电梯自拍，这让网友们大为震惊，纷纷感慨瘦得几乎认不出来了。

吴建豪现年47岁，身高180厘米，他在短短数月间体重从约70公斤急剧下降到50公斤，BMI指数仅为15.4。许多网友对他的身体健康状况表示担忧。针对此事，吴建豪再次在社交媒体上发布了自拍视频，并问道：“真的有瘦这么多吗？”

通常情况下，针对18岁及以上的成年人，BMI的正常区间处于18.5至24.0kg/m²范围内。要是BMI数值低于18.5，就表明体重偏轻，需要对日常饮食进行调整。

当体重低于正常范围时，身体难以供给免疫细胞生成与维持活性所需的足量蛋白质、维生素及矿物质，这会对免疫系统的功能造成不良影响。

这时可以通过调整饮食结构和进行适度运动来加以改善，例如适当提高优质蛋白质、健康脂肪以及复合碳水化合物的摄入比例，并且持之以恒地坚持运动锻炼。如果情况需要，还可以在专业医生或者营养师的指导下，制定出科学合理的增重计划，从而从根源上帮助恢复到健康的体重水平。